菜

仿膳豆腐

京菜炸烧味纸包炸

用料

主料:

  • 豆腐(北)500克

辅料:

  • 鸡胸脯肉200克
  • 蟹肉150克
  • 鸡蛋黄60克

调料:

  • 色拉油30克
  • 味精3克
  • 盐5克
  • 胡椒粉3克
  • 淀粉(豌豆)10克

做法5 步

  1. 豆腐用纱布包起来,将水分挤去,豆腐渣留用。
  2. 鸡胸脯剔去骨头,将肉剁细。
  3. 将豆腐、鸡胸脯肉、蟹肉加味精、盐、胡椒和匀。取一深3厘米的铁盘,上铺一层玻璃纸,将豆腐泥铺成2.5厘米厚,隔水蒸20分钟,取出待凉,切成6厘米*6厘米的豆腐块。
  4. 将蛋黄打散,使豆腐均匀沾裹一层蛋浆。
  5. 大火烧热炒锅,下油100克,加至三四成热,下豆腐块炸至金黄色,即可捞出,切成0.5厘米厚的长片,即可盛盘,盘边饰以刻花胡萝卜。

要诀

仿膳豆腐的制作要诀:

本品有过油炸过程,需备色拉油约100克。

食物相克

蟹肉:螃蟹不可与柿子、橙子、荆芥、枣、梨、蜂蜜、石榴、香瓜、花生同食;吃螃蟹不可饮用冷饮,会导致腹泻。

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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