菜

凤眼肝

湖北菜 · 肝调养食谱 · 明目食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱五香味卤

用料

主料:

  • 猪肝500克

辅料:

  • 肥膘肉100克

调料:

  • 姜25克
  • 小葱25克
  • 盐10克
  • 酱油30克
  • 白砂糖10克
  • 料酒25克
  • 八角5克
  • 花椒5克
  • 香油10克

做法6 步

  1. 将猪肝洗净,顺肝的长度修切整齐,然后用铁钎将猪肝中线两侧扎两个圆孔至穿;
  2. 将猪肥肉切成1 厘米见方的长条,并塞入肝内两圆孔内,加入料酒、盐、糖腌渍30 分钟备用;
  3. 将葱姜洗净,葱切段,姜切片;
  4. 取一铁锅,加入清水、葱段、姜片、花椒、八角、酱油,下入猪肝上火烧沸;
  5. 再将锅离火,焖至熟透捞出,晾凉后涂上香油;
  6. 持刀沿猪肝的横向,切成薄片,装入盘中即成。

要诀

凤眼肝的制作要诀:

煮猪肝时,锅一烧沸应马上离火,否则猪肝易老。

健康提示

本菜做法独特,因肝中脂肪很少,肥肉正好补肝不足,又给单色肝中增一色泽,两全其美。

食物相克

猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。

肥膘肉:猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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