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金砂鳝鱼
湖北菜 · 肾调养食谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱
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粉蒸
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湖北菜 · 肾调养食谱 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 壮腰健肾食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
粉蒸
用料
主料:
鳝鱼750克
辅料:
籼米粉(干
细)50克
调料:
小葱10克
味精1克
猪油(炼制)25克
胡椒粉1克
香油15克
酱油20克
盐2克
醋2克
姜10克
做法
4 步
鳝鱼宰杀,去骨刺洗净沥干水分,切成6 厘米长、2 厘米宽的长条;
将鱼条用精盐、姜末稍加腌渍后拌入籼米粉、猪油、酱油、醋等和匀,整齐地码在碗内;
码好的鱼条入蒸笼用旺火沸水蒸约30 分钟取出,扣在凹盘中,淋上酱油、醋,撒胡椒粉;
炒锅置旺火上,倒花生油烧至七成热,淋在蒸好的鱼肉上即成。
要诀
金砂鳝鱼的制作要诀:
米粉要过箩,粗细均匀;
蒸制时要掌握火候,不能过硬或过烂,否则失去风味特点。
食物相克
鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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