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锅巴虾仁
湖北菜
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湖北菜
用料
主料:
虾仁10两 *锅巴数片 *香菇3朵 *青豆仁
笋丁
胡萝卜丁各2大匙 *蛋白1/2个
调料:
*盐1/2小匙 *番茄酱3大匙 *糖3/2大匙 *水6大匙 *太白粉1小匙 *麻油少许
做法
4 步
虾仁抽去肠泥、用盐抓洗,洗净、拭干水分,腌少许蛋白、太白粉。
锅巴切块状,入油锅中以大火炸酥脆,取出铺地盘底。
香菇泡软、切小丁,笋丁、青豆仁、胡萝卜丁先煮熟。
起油锅,油烧至七分热,入虾仁过油取出。留油2大匙炒香菇丁、青豆仁、胡萝卜丁、笋丁,加入调味料烧开,再倒入虾仁炒匀,最后淋在炸好的锅巴上即成。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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