菜

提蓝鱼

西北菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱酸甜味软溜

用料

主料:

  • 草鱼750克

辅料:

  • 香菇(干)50克
  • 冬笋100克
  • 海带(鲜)75克
  • 银耳(干)5克
  • 火腿100克
  • 淀粉(蚕豆)13克

调料:

  • 猪油(炼制)30克
  • 小葱30克
  • 姜30克
  • 料酒20克
  • 味精1克
  • 盐4克
  • 胡椒粉1克
  • 番茄酱40克
  • 白砂糖10克
  • 大蒜(白皮)10克

做法12 步

  1. 将熟火腿、水发香菇、葱10克、生姜20克切成5 厘米长的丝;
  2. 其余葱姜拍松,加水浸泡成葱姜汁;
  3. 草鱼刮鳞,去鳍、鳃,剖腹去内脏洗净;
  4. 鱼头鱼尾取下,洗净备用;
  5. 鱼顺背剖开,把肉剔下;
  6. 鱼骨完整烫熟备用;
  7. 鱼肉去皮,片成5 厘米木的方片30 片;
  8. 鱼肉片放盆内加料酒、葱、姜汁、盐拌匀,腌30 分钟;
  9. 每张鱼片上放上各种丝,卷成10 毫米粗的卷,用海带丝扎紧;
  10. 做完后将鱼卷摆在大鱼盘中成花篮形,前后放鱼头、鱼尾,用鱼骨做成弧形的篮柄,嵌在鱼卷两旁,中间放上银耳,撒上火腿末;
  11. 摆放好后上笼蒸30 分钟取出;
  12. 锅放火上,加猪油烧热,放蕃茄酱炒出红油,加鸡汤300毫升、盐、白糖、料酒烧开,用湿淀粉勾芡,淋明油,浇在鱼卷上。

特色

鲜香爽嫩,味略酸甜。

要诀

提蓝鱼的制作要诀:

银耳蒸熟放在提篮中间为花,中间撒火腿末为花蕊;

此为象形菜,要求工艺精致,造型优美。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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