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提蓝鱼
西北菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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软溜
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西北菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
酸甜味
软溜
用料
主料:
草鱼750克
辅料:
香菇(干)50克
冬笋100克
海带(鲜)75克
银耳(干)5克
火腿100克
淀粉(蚕豆)13克
调料:
猪油(炼制)30克
小葱30克
姜30克
料酒20克
味精1克
盐4克
胡椒粉1克
番茄酱40克
白砂糖10克
大蒜(白皮)10克
做法
12 步
将熟火腿、水发香菇、葱10克、生姜20克切成5 厘米长的丝;
其余葱姜拍松,加水浸泡成葱姜汁;
草鱼刮鳞,去鳍、鳃,剖腹去内脏洗净;
鱼头鱼尾取下,洗净备用;
鱼顺背剖开,把肉剔下;
鱼骨完整烫熟备用;
鱼肉去皮,片成5 厘米木的方片30 片;
鱼肉片放盆内加料酒、葱、姜汁、盐拌匀,腌30 分钟;
每张鱼片上放上各种丝,卷成10 毫米粗的卷,用海带丝扎紧;
做完后将鱼卷摆在大鱼盘中成花篮形,前后放鱼头、鱼尾,用鱼骨做成弧形的篮柄,嵌在鱼卷两旁,中间放上银耳,撒上火腿末;
摆放好后上笼蒸30 分钟取出;
锅放火上,加猪油烧热,放蕃茄酱炒出红油,加鸡汤300毫升、盐、白糖、料酒烧开,用湿淀粉勾芡,淋明油,浇在鱼卷上。
特色
鲜香爽嫩,味略酸甜。
要诀
提蓝鱼的制作要诀:
银耳蒸熟放在提篮中间为花,中间撒火腿末为花蕊;
此为象形菜,要求工艺精致,造型优美。
食物相克
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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