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菜
三色沙虫
粤菜
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中华食谱
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粤菜
用料
主料:
鲜活沙虫(取净)250克
青
红菜椒各二个(重约100克)
蒜茸2克
姜丝1克
葱丝1克
麻油2克
胡椒粉1克
芡汤30克
湿粉10克
生油1000克(实耗50克)
精盐10克
味精10克
料酒20克
做法
3 步
将芡汤、麻油、胡椒粉、湿粉调成碗芡(白芡),沙虫整理长短一致,红、青辣椒切成粗丝,与沙虫一样长。
中火热锅落油烧至七成热,将沙虫拉油至七成熟倒出滤油,原锅加热,倒人红、青椒丝炒至五成熟即起出。
热锅加油,下料头,将沙虫、椒丝倒入锅中,赞酒,翻炒,下碗芡炒匀,加尾油上碟即成。
特色
红、青、白三色鲜明清雅,味鲜香浓,嫩滑脆爽,带有微辣味,口感甚佳。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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