菜

萝卜干炖鸡

川菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味原炖

用料

主料:

  • 鸡肉1000克

辅料:

  • 萝卜干100克

调料:

  • 姜15克
  • 大葱15克
  • 料酒20克
  • 花椒2克
  • 盐5克
  • 味精2克
  • 胡椒2克

做法4 步

  1. 将萝卜干清洗干净;
  2. 鸡宰杀后,脱净残毛,掏去内脏,用刀宰成小块;
  3. 放入有姜、葱和料酒的沸水锅内氽去血水待用;
  4. 将鲜汤烧沸后放入氽好的鸡,下老姜、花椒、萝卜干,炖熟后加入盐、味精即可。

要诀

萝卜干炖鸡的制作要诀:

应选用老鸡,在氽水时应打净浮沫。

健康提示

1. 萝卜干含维生素B、维生素C、碘、精氨酸、胆碱等成分;

2. 具有健脾、消食、止咳化痰、利尿之功效能。

3. 与鸡合烹,更具补益之效.

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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