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萝卜干炖鸡
川菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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川菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
原炖
用料
主料:
鸡肉1000克
辅料:
萝卜干100克
调料:
姜15克
大葱15克
料酒20克
花椒2克
盐5克
味精2克
胡椒2克
做法
4 步
将萝卜干清洗干净;
鸡宰杀后,脱净残毛,掏去内脏,用刀宰成小块;
放入有姜、葱和料酒的沸水锅内氽去血水待用;
将鲜汤烧沸后放入氽好的鸡,下老姜、花椒、萝卜干,炖熟后加入盐、味精即可。
要诀
萝卜干炖鸡的制作要诀:
应选用老鸡,在氽水时应打净浮沫。
健康提示
1. 萝卜干含维生素B、维生素C、碘、精氨酸、胆碱等成分;
2. 具有健脾、消食、止咳化痰、利尿之功效能。
3. 与鸡合烹,更具补益之效.
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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