菜

金腿炖水鱼

苏菜 · 滋阴食谱 · 防癌抗癌食谱 · 结核病食谱咸鲜味原炖

用料

主料:

  • 甲鱼750克

辅料:

  • 冬笋100克
  • 金华火腿100克

调料:

  • 小葱15克
  • 盐2克
  • 姜5克
  • 味精1克

做法8 步

  1. 葱洗净,打结扣;
  2. 冬笋去皮,洗净,切成厚片;
  3. 姜冼净,拍松;
  4. 金华火腿切成厚片;
  5. 将甲鱼宰杀沥尽血,用刀将腹部剖开(划十字刀),去内脏洗净;
  6. 将甲鱼放沸水锅内烫约1 分钟,捞出放冷水内,用刀将甲鱼脊背和裙边的黑釉皮及腹部的釉皮刮去,放清水内漂洗干净,斩掉头和爪骨,洗净待用;
  7. 取大砂锅一只,将甲鱼、冬笋、火腿放入,加满清水,放料酒、盐、生姜、葱,加好盖,上旺火炖沸;
  8. 移至微火炖至酥烂,再加味精,拣去葱、姜,离火置托盘上桌。

特色

甲鱼酥烂,汤汁鲜美。

要诀

金腿炖水鱼的制作要诀:

清洗甲鱼时,必须将甲鱼脊背、腹部、裙边上的黑釉皮刮尽,成菜鲜而不腥。

甲鱼应用微火炖至酥烂,汤汁浓醇为上品。

食物相克

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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