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金陵圆子
苏菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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烧
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苏菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
烧
用料
主料:
猪肉(肥瘦)300克
辅料:
鸡蛋50克
生菜(团叶)30克
猪蹄筋100克
虾米10克
调料:
盐2克
白砂糖10克
小葱15克
料酒25克
酱油25克
猪油(炼制)60克
味精2克
姜20克
淀粉(蚕豆)10克
做法
10 步
生菜择洗干净,消毒,备用;
葱去根须, 洗净,切末;
姜洗净,切末;
将猪肉洗净,剁成米粒状;
虾米剁成碎末;
猪肉茸、虾米末一起放入碗内,磕入鸡蛋,加精盐、味精、葱末、姜末各少许、清水毫升搅拌均匀,做成大小一致的扁形肉圆10 只,用调稀的湿淀粉在肉圆上抹匀;
炒锅放中火上烧热,舀入熟猪油,再下入肉圆煎至四面呈金黄色取出;
将每根水发蹄筋切成四段,放入炒锅内,舀入猪肉汤250毫升,再加入葱末、姜末、料酒,置旺火上,同烧;
至蹄筋软糯捞出,放入砂锅内,把肉圆铺在蹄筋上面,舀入猪肉汤500毫升,加精盐少许、酱油、白糖、料酒20 克、熟猪油25 克、味精少许,盖上生菜叶,盖好锅盖,用旺火烧;
烧沸后,转用小火焖约半小时,离火揭去锅盖,去掉生菜叶即成。
特色
肉圆酥烂鲜香,蹄筋软糯醇美,汤汁稠浓味厚。
要诀
金陵圆子的制作要诀:
净猪肉选用肥四瘦六者为佳。如果猪肉瘦肉较多,可适当加些肥膘肉。
食物相克
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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