菜

虎皮三鲜

苏菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 益智补脑食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 鳙鱼300克

辅料:

  • 火腿50克
  • 鸡肉50克
  • 冬笋50克
  • 鸡蛋清30克
  • 料酒15克

调料:

  • 小葱5克
  • 盐2克
  • 味精1克
  • 白砂糖3克
  • 姜3克
  • 小麦面粉50克
  • 花椒5克
  • 淀粉(蚕豆)13克
  • 猪油(炼制)70克

做法15 步

  1. 鸡肉洗净,煮熟;
  2. 将葱、姜洗净,放碗中,加入清水15 克,用手捏出葱、姜汁;
  3. 笋去老皮,洗净;
  4. 花椒投入烧热的锅内炸出香味,拣出花椒不要,花椒油留用;
  5. 将火腿、鸡肉、鲜笋分别切成片。
  6. 将鱼肉用冷清水浸泡,除去鱼刺;
  7. 斩茸加水调开,再放入精盐、葱、姜汁,用力搅打上劲;
  8. 继续加水,再搅打上劲,至鱼茸吃足水分,并有劲力和发亮为宜;
  9. 将清水锅放在小火上,将鱼茸逐个挤成鱼圆丢入水中,使鱼圆漂在水面上;
  10. 待水温逐步升高,锅边??作响时,将鱼圆翻身,氽熟取出;
  11. 炒锅上火,舀入熟猪油烧至五成热,将鱼圆滚上酱油,沾上面粉丢入油中,炸至皮色深黄呈虎皮状时,倒出沥油;
  12. 炒锅上火,舀入鸡清汤200毫升烧热;
  13. 烧热的鸡清汤内放入鸡肉、火腿、鲜笋,加白糖、味精、料酒、酱油,同烧;
  14. 待烧沸后,倒入鱼圆,烧约2 分钟;
  15. 用湿淀粉勾芡,淋花椒油,起锅即成。

特色

外似虎皮,内却鲜嫩。

要诀

虎皮三鲜的制作要诀:

鱼肉用清水漂洗,用净纱布滤去血水,然后斩茸,愈细愈好。

打鱼圆时,水与盐的用量必须适当掌握。盐分太重,鱼圆在水锅中沉底,鱼圆不饱满,接近成熟时会一圈一圈地松散,行话称洒剥,成豆渣状。盐分轻,则不易上劲,仍然沉底,不成形。

氽鱼圆过程中,当水吱吱作响时,应用手勺推翻鱼圆,动作要轻,并且要用手勺的反面,以免碰碎鱼圆。

因有过油炸制过程,需准备熟猪油500克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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