菜

双皮鲫鱼

苏菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 通乳食谱炸烧味脆炸

用料

主料:

  • 鲫鱼500克
  • 猪网油300克

辅料:

  • 香菇(鲜)25克
  • 冬笋5克
  • 猪肉(瘦)50克
  • 松子仁10克

调料:

  • 椒盐1克
  • 花生油50克
  • 猪油(炼制)10克
  • 酱油15克
  • 小葱5克
  • 姜5克
  • 黄酒15克
  • 淀粉(蚕豆)30克
  • 味精2克

做法19 步

  1. 香菇去蒂,洗净;
  2. 冬笋去老皮,洗净;
  3. 葱去根,洗净,切末;
  4. 姜洗净,去皮,切末;
  5. 鲫鱼去鳞、鳃,洗净;
  6. 猪网油洗净,铺开晾干;
  7. 将香菇、鲜笋、瘦肉切成豌豆大的碎丁;
  8. 将鲫鱼顺脊背刺剖开,剔出脊骨,取出内脏,洗净,沥干水分;
  9. 用椒盐在鱼身来回搓擦;
  10. 加酱油5 克,黄酒5 克,味精少许和匀,在鱼全身抹匀,约腌10 分钟;
  11. 炒锅上火,舀入熟猪油10克,姜、葱末各3 克投入,炸香;
  12. 将香菇、鲜笋、瘦肉放入煸炒;
  13. 加鸡清汤50毫升、绍酒适量、酱油10 克、白糖10 克、味精少许烧沸;
  14. 用湿淀粉勾芡炒干,放入盘中;
  15. 冷却后连同松子仁从鱼脊背开口处塞入鱼腹内;
  16. 两边蘸干淀粉25 克,用网油裹起,放入盘中;
  17. 裹好的鲫鱼入笼蒸熟取出,再蘸一层干淀粉待炸;
  18. 炒锅再上火,舀入花生油,烧至八成热,将鱼放入炸至皮呈金黄色,用漏勺捞起,沥油;
  19. 从鱼肚上划一刀,露出内馅装盘。

特色

色泽金黄,外酥里嫩,馅心丰满,鲜香味美。

要诀

双皮鲫鱼的制作要诀:

蒸制鱼时,火候不能过,蒸熟即可,约需10 分钟左右。

因有过油炸制过程,需准备花生油750克。

食物相克

鲫鱼:鲫鱼不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙参、蜂蜜、猪肝、鸡肉、野鸡肉、鹿肉,以及中药麦冬、厚朴一同食用。吃鱼前后忌喝茶。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印