菜

凤尾虾

苏菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 通乳食谱咸鲜味白烧

用料

主料:

  • 河虾750克

辅料:

  • 鸡蛋清40克
  • 豌豆60克

调料:

  • 盐2克
  • 大葱10克
  • 鸭油80克
  • 黄酒6克
  • 味精1克
  • 淀粉(蚕豆)15克

做法12 步

  1. 葱去葱叶、根须,葱白洗净,切成宽约0.3 厘米长的段;
  2. 将豌豆去荚放入沸水锅内烫至色呈翠绿,取出;
  3. 倒入冷水中浸凉;
  4. 将虾去头、壳,留尾壳,放水中洗去红筋;
  5. 当虾肉洁白时,取出沥干水,放入碗内;
  6. 加入鸡蛋清、精盐少许、干淀粉,搅拌均匀;
  7. 将锅置旺火上烧热,舀入熟鸭油,烧至五成热;
  8. 将虾放入,用手勺不断推动,待虾肉呈白色,尾壳变鲜红色时,倒入漏勺沥油;
  9. 将锅刷净后置旺火上,加鸭油10 克,放入葱段、豌豆翻炒几下;
  10. 舀入鸡清汤50克,加精盐少许、黄酒、味精,用水淀粉勾芡并用手勺轻轻搅动;
  11. 烧成乳白汁后,再将虾倒入,一边翻锅,一边淋入熟鸭油15 克;
  12. 再颠几下锅,盛入盘内即成。

特色

虾肉洁白,尾壳鲜红,形似凤尾,衬以绿色青豆,色彩艳丽,虾味鲜嫩,佐以鸭油烹调,其味更美。

要诀

凤尾虾的制作要诀:

制作凤尾虾时选料要严格,一定要选用鲜活河虾。

去掉红筋时,要将去头、壳、留尾壳的虾,放入清水碗内,用竹筷3只,将水打旋转,洗掉红筋。

炒虾时,炒锅一定要干净,先用小锅帚,将锅内擦刷干净,以防糊底,影响色泽。

因有过油炸制过程需准备鸭油300克。

食物相克

河虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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