菜

三鲜纸包鸡

苏菜 · 气血双补食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱炸烧味纸包炸

用料

主料:

  • 鸡1500克

辅料:

  • 豌豆苗50克
  • 蘑菇(鲜蘑)50克
  • 鸡蛋50克
  • 火腿50克
  • 核桃25克

调料:

  • 料酒15克
  • 味精3克
  • 酱油30克
  • 盐10克
  • 香油10克
  • 胡椒粉3克
  • 花生油150克
  • 淀粉(蚕豆)25克
  • 姜5克
  • 小葱10克

做法10 步

  1. 豌豆苗摘叶洗净,备用;
  2. 姜葱洗净,均切末;
  3. 净肉鸡(南乡鸡)剔去大骨小骨,去掉鸡皮,用刀片成抹刀片;
  4. 鲜蘑、火腿分别切成小片;
  5. 核桃仁用开水烫后,撕去内皮,用温油炸透炸酥;
  6. 将鸡片用鸡蛋、料酒、水淀粉、精盐、味精、胡椒粉拌浆上劲,再拌入香油;
  7. 江米纸裁成20 厘米见方的块;
  8. 把江米纸摊开,摆少许豆苗、桃仁、火腿、鲜蘑,再将鸡片摆好,包成约7 厘米长、3 厘米宽的长条包,摆在抹过油的盘中;
  9. 取锅注入花生油,上火烧至六成热,将包好的鸡片放锅内炸;
  10. 鸡包浮起时捞出,摆入盘中即可上桌食用。

特色

鸡肉外焦里嫩,桃仁火腿酥香。

要诀

三鲜纸包鸡的制作要诀:

纸包鸡用中火慢炸,避免外焦内生。

也可以用此方法包入其它原料,例如大虾、鹌鹑、飞龙等,即成“纸包大虾”、“纸包鹌鹑”、“纸包飞龙”等等。

若无南乡鸡,可以用肉鸡代替。

因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

核桃:核桃不能与野鸡肉一起食用,肺炎、支气管扩张等患者不易食之。

核桃不宜与酒同食。据宋.马志《开宝本草》记载:“饮酒食核桃令人咯血”。可能是因为核桃性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热的缘故。特别是有咯血宿疾的人,更应禁忌。如支气管扩张,肺结核患者,饮白酒即可引起咯血,不与核桃共食,亦可致病。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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