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苏菜 · 素斋菜
咸酸味
滑炒
用料
主料:
山药250克
辅料:
香菇(干)5克
豌豆10克
淀粉(蚕豆)15克
调料:
番茄酱25克
味精2克
小葱5克
黄酒10克
盐2克
花生油40克
香油15克
做法
8 步
将山药洗净,蒸熟取出去皮,用刀面拓成泥,放入碗中;
山药泥内加干淀粉、精盐、味精拌匀,搓成长条,做成虾仁形状;
做好的虾仁入沸水中煮一下,捞出沥去水;
炒锅置旺火,舀入花生油,烧至七成热,放入素虾仁,炸约1 分钟,倒入漏勺沥油;
原锅留花生油,仍置旺火上,放入葱末炸香,再放入豌豆、水发香菇丁略炒;
再舀入蘑菇汤50毫升,加精盐、味精、黄酒烧沸,用湿淀粉调稀勾芡,放入一半素虾仁炒匀,淋入香油,颠翻几下,起锅盛入长盘的一边;
炒锅仍置旺火上,舀入花生油,放入葱末炸香,舀入蘑菇汤50毫升,加精盐、味精、番茄酱、黄酒烧沸;
再用湿淀粉调稀勾芡,放入剩余的一半素虾仁炒匀,淋入香油,颠翻几下,起锅盛入长盘的另一边即成。
要诀
双味虾仁的制作要诀:
山药泥用沸水煮熟,再用油炸定型,颜色玉白,极似虾仁,几可乱真;
因有过油炸制过程,需准备花生油500克。
食物相克
山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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