菜

双味虾仁

苏菜 · 素斋菜咸酸味滑炒

用料

主料:

  • 山药250克

辅料:

  • 香菇(干)5克
  • 豌豆10克
  • 淀粉(蚕豆)15克

调料:

  • 番茄酱25克
  • 味精2克
  • 小葱5克
  • 黄酒10克
  • 盐2克
  • 花生油40克
  • 香油15克

做法8 步

  1. 将山药洗净,蒸熟取出去皮,用刀面拓成泥,放入碗中;
  2. 山药泥内加干淀粉、精盐、味精拌匀,搓成长条,做成虾仁形状;
  3. 做好的虾仁入沸水中煮一下,捞出沥去水;
  4. 炒锅置旺火,舀入花生油,烧至七成热,放入素虾仁,炸约1 分钟,倒入漏勺沥油;
  5. 原锅留花生油,仍置旺火上,放入葱末炸香,再放入豌豆、水发香菇丁略炒;
  6. 再舀入蘑菇汤50毫升,加精盐、味精、黄酒烧沸,用湿淀粉调稀勾芡,放入一半素虾仁炒匀,淋入香油,颠翻几下,起锅盛入长盘的一边;
  7. 炒锅仍置旺火上,舀入花生油,放入葱末炸香,舀入蘑菇汤50毫升,加精盐、味精、番茄酱、黄酒烧沸;
  8. 再用湿淀粉调稀勾芡,放入剩余的一半素虾仁炒匀,淋入香油,颠翻几下,起锅盛入长盘的另一边即成。

要诀

双味虾仁的制作要诀:

山药泥用沸水煮熟,再用油炸定型,颜色玉白,极似虾仁,几可乱真;

因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

食物相克

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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