菜

锅塌鲈鱼

苏菜 · 补血食谱 · 壮腰健肾食谱咸甜味塌

用料

主料:

  • 鲈鱼1000克

辅料:

  • 鸡蛋黄30克
  • 淀粉(玉米)10克

调料:

  • 黄酒15克
  • 盐10克
  • 白砂糖5克
  • 糖色3克
  • 大葱10克
  • 大蒜(白皮)15克
  • 姜10克
  • 香油50克
  • 猪油(炼制)25克
  • 花生油100克

做法8 步

  1. 将鲈鱼刮鳞,去鳃、鳍,沿脊背由头至尾剖开(腹部仍连,成双头双尾状),去内脏,剔去脊骨和胸刺,洗净;
  2. 在鲈鱼肉面上剞十字形刀纹;
  3. 葱、姜、大蒜切末;
  4. 淀粉(10克)放碗内加适量水调制成湿淀粉(20克)备用;
  5. 将蛋黄放碗中,加精盐、湿淀粉搅匀后,抹在鲈鱼肉面上;
  6. 炒锅放在旺火上烧热,加入花生油,烧至六成热,将鱼肉面朝下放入,炸至金黄色,倒入漏勺沥去油;
  7. 炒锅放在中火上烧热,加入熟猪油,放入葱末、姜末、蒜瓣末炸香,再加入鸡清汤(250毫升),加黄酒、酱油、绵白糖、糖色烧沸,将鱼肉面朝下放入,盖上锅盖,烧约2分钟;
  8. 用湿淀粉调稀勾芡,沿锅边淋入香油,晃动炒锅,翻身起锅装入盘中即成。

特色

此菜鲈鱼双头双尾,呈酱红色,无骨刺,鲜香酥嫩。

要诀

锅塌鲈鱼的制作要诀:

备花生油1000克,实耗100克。

食物相克

鲈鱼:鲈鱼忌与牛羊油、奶酷和中药荆芥同食。

鸡蛋黄:鸡蛋黄不能与红糖、糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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