菜

三丝炒鸽松

苏菜

用料

主料:

  • 鸽脯肉450克。蛋清20克
  • 葱丝25克
  • 红大椒丝5克
  • 酱瓜丝25克
  • 姜丝20克
  • 精盐5克
  • 绍酒25克
  • 干淀粉15克
  • 芝麻油20克
  • 酱油20克
  • 白糖5克
  • 水淀粉15克
  • 醋3克
  • 花生油500克(实耗油75克)

做法3 步

  1. 将鸽脯肉放入清水中浸漂去血水,捞出沥干,切成米粒大的粒,放入碗内,加精盐、绍酒、蛋清、干淀粉拌匀上浆,再放入芝麻油拌匀。
  2. 炒锅上火烧热,放油烧至四成热(约100℃)时,放入鸽松划油,待变色时捞起沥油。
  3. 炒锅再上火,放油,投入配料丝煽炒,再放入绍酒、酱油、白糖烧沸、用水淀粉勾芡、放入鸽肉松,烹醋,淋芝麻油,翻锅装盘即成。

特色

鸽松滑嫩,三丝色泽各异,相互映衬,入口嫩爽。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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