菜

菊花鸡丝

徽菜 · 补血食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱咸甜味抓炒

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉200克

辅料:

  • 鲜菊花50克
  • 香菇(鲜)50克
  • 鸡蛋清50克

调料:

  • 白砂糖5克
  • 淀粉(玉米)10克
  • 盐5克
  • 香油5克
  • 味精1克
  • 猪油(炼制)30克

做法7 步

  1. 鸡脯肉剔去筋膜,洗净挤干水分,切成细丝;
  2. 鸡蛋清放在碗内搅开,加干淀粉拌匀;
  3. 鸡丝放入蛋清碗内上浆,再加香油抓匀;
  4. 白菊花撕下花瓣,摘去瓣尖和根部,放清水中浸泡1 小时,除去苦味,捞起沥干;
  5. 香菇去蒂,洗净,切成细丝;
  6. 炒锅置中央,放入熟猪油,烧至三成热,将鸡丝下锅划油,用筷子拨散,待鸡丝挺身后倒入漏勺沥油;
  7. 原锅留底油,放入香菇稍煸,立即加入菊花瓣、精盐、鸡汤50毫升、白糖、味精,用湿淀粉调稀勾芡,倒入鸡丝,颠翻两下,淋上熟猪油15 克,起锅即成。

特色

鸡丝鲜嫩,菊花清香,咸甜适口,回味浓厚。

要诀

菊花鸡丝的制作要诀:

选用白菊花,清水漂去苦味,中间换水一次,质量上乘;

鸡丝划油,油温三四成热,约10 秒钟左右即热,以鸡丝挺身为度;

因有鸡丝划油过程,需准备熟猪油250克。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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