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菊花鸡丝
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咸甜味
抓炒
用料
主料:
鸡胸脯肉200克
辅料:
鲜菊花50克
香菇(鲜)50克
鸡蛋清50克
调料:
白砂糖5克
淀粉(玉米)10克
盐5克
香油5克
味精1克
猪油(炼制)30克
做法
7 步
鸡脯肉剔去筋膜,洗净挤干水分,切成细丝;
鸡蛋清放在碗内搅开,加干淀粉拌匀;
鸡丝放入蛋清碗内上浆,再加香油抓匀;
白菊花撕下花瓣,摘去瓣尖和根部,放清水中浸泡1 小时,除去苦味,捞起沥干;
香菇去蒂,洗净,切成细丝;
炒锅置中央,放入熟猪油,烧至三成热,将鸡丝下锅划油,用筷子拨散,待鸡丝挺身后倒入漏勺沥油;
原锅留底油,放入香菇稍煸,立即加入菊花瓣、精盐、鸡汤50毫升、白糖、味精,用湿淀粉调稀勾芡,倒入鸡丝,颠翻两下,淋上熟猪油15 克,起锅即成。
特色
鸡丝鲜嫩,菊花清香,咸甜适口,回味浓厚。
要诀
菊花鸡丝的制作要诀:
选用白菊花,清水漂去苦味,中间换水一次,质量上乘;
鸡丝划油,油温三四成热,约10 秒钟左右即热,以鸡丝挺身为度;
因有鸡丝划油过程,需准备熟猪油250克。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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