菜

菊花锅

徽菜 · 营养不良食谱咸鲜味火锅

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉75克
  • 鸡内金75克
  • 猪肉(瘦)75克
  • 冬笋50克
  • 青鱼75克
  • 鸡蛋500克
  • 青虾100克

辅料:

  • 鲜菊花20克
  • 虾米25克
  • 火腿25克
  • 腌雪里蕻50克
  • 粉丝50克
  • 香菇(鲜)50克

调料:

  • 小葱20克
  • 姜15克
  • 盐5克
  • 黄酒15克

做法16 步

  1. 鸡肫去皮片成薄片,放入碟中,摆成牡丹花形;
  2. 猪瘦肉片成长薄片,放入碟中,摆成喜鹊和梅花形,称“喜鹊登梅”;
  3. 将香菇洗净去蒂切成丝,作为梅花的枝干;
  4. 青鱼宰杀治净,肉片成薄片,放入碟中,摆成金鱼形;
  5. 鲜虾洗净去头壳,只留尾部壳尖,放入碟中,摆成松鼠形,称“松鼠跳天都”;
  6. 鸡脯肉片成薄片,放入碟中,摆成仙鹤形;
  7. 葱姜洗净,取姜15克去皮,切成姜末,放在小碗中,加水(50℃左右)50 克浸泡,葱白15克拍松,切段,待水冷后,放入小碗中泡5 分钟左右,再
  8. 过箩除渣,取汁即成葱姜汁;
  9. 然后分别在上述五种生料中洒上葱姜汁和黄酒;
  10. 将干粉丝在油锅里略炸,捞出装入盘中;
  11. 菠莱洗净放在盘中;
  12. 鸡蛋外壳洗净放入盘中;
  13. 笋、火腿切成片;
  14. 雪里蕻切成3 厘米长的段;
  15. 笋、火腿、雪里蕻连同虾米、精盐、鸡清汤1000毫升一同放入炒锅中,烧煮;
  16. 待烧开后倒入菊花火锅里,再烧沸,放入白菊花,连同各生料盘一起上桌。

要诀

菊花锅的制作要诀:

各种生料,去净筋皮,片成厚薄一致,但愈薄愈好,一涮即熟,脆嫩可口;

因有过油炸制粉丝过程,需准备熟猪油100克。

食物相克

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

青虾:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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