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徽菜 · 补气食谱 · 水肿食谱 · 延缓衰老食谱 · 防癌抗癌食谱
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徽菜 · 补气食谱 · 水肿食谱 · 延缓衰老食谱 · 防癌抗癌食谱
咸鲜味
蒸
用料
主料:
青鱼1000克
辅料:
鸡胸脯肉150克
鸡蛋清130克
香菇(鲜)75克
火腿75克
调料:
黄酒50克
盐5克
味精1克
姜25克
大葱25克
做法
11 步
将鱼去鳞、鳃,剖腹去内脏,用水洗净,除皮去刺,剔取净肉(头尾留下另用);
将鱼肉切成长6厘米的横刀段,再片成宽2厘米的片;
鸡胸脯肉剔去筋膜,也切成同鱼肉片相同的薄片,同鱼肉片一起用盐、黄酒、味精腌渍;
将剩下的碎鸡肉、碎鱼肉,放在铺有肉皮的砧板上剁成泥,放在碗里,加鸡蛋清、盐,搅成鸡鱼馅;
先用瘦火腿肉切成细末,余下的火腿和香菇都切成薄片;
取长形腰盘1个,将鱼头、尾分别放在盘的两头;
将鸡、鱼、火腿、香菇各片分类摆在盘中间,整齐地摆成鱼身形;
将鸡鱼馅镶在鱼身脊背上做背鳍;
最后将葱、姜摆在鱼身上;
用碗1个,放入鸡清汤100克,加盐、味精、黄酒调匀,浇在鱼的上面上笼用旺火蒸20分钟左右取出,拣去葱、姜;
把鸡蛋清4个搅打成泡沫状,倒在“鱼身”上,露出头、尾各0.6厘米长,再上笼用旺火蒸2分钟左右取出,撒上火腿末即成。
特色
此菜白色,上有火腿末,色调雅致,鱼肉鲜嫩。
食物相克
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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