菜

炸瓤肠头

川菜 · 便秘食谱 · 补虚养身食谱咸鲜味瓤

用料

主料:

  • 猪大肠300克

辅料:

  • 猪肉(肥瘦)300克
  • 荸荠200克

调料:

  • 盐15克
  • 料酒25克
  • 胡椒粉2克
  • 味精2克
  • 姜15克
  • 大葱15克
  • 番茄酱35克
  • 椒盐35克
  • 淀粉(蚕豆)25克

做法8 步

  1. 大肠头洗净后纳盆,用盐、料酒、姜、葱、味精等腌渍约30分钟;
  2. 然后下锅出水,再投入特制的卤水中卤软;
  3. 猪肥瘦肉剁细;
  4. 荸荠切成细粒;
  5. 姜、葱切成末;
  6. 将猪肉、荸荠、葱、姜、猪油、姜、蒜米、料酒、盐、味精、胡椒粉、鲜汤、水豆粉拌匀成馅;
  7. 将卤好的肠头切成3厘米长的段,瓤入肉馅,扑上干豆粉,下热油锅中炸至皮酥馅熟取出;
  8. 装盘,带上番茄酱、椒盐味碟上桌即可。

要诀

炸瓤肠头的制作要诀:

调制肉馅时水分应吃够,水豆粉的量不宜多,以增加肉馅的细嫩;

本品有油炸过程,需备猪油约500克。

健康提示

肠头脂肪含量高,有一定量的蛋白质,馅料内含有无机盐、矿物质,维生素等营养素。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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