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火锅鸡
川菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
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川菜 · 补虚养身食谱 · 营养不良食谱
麻辣味
火锅
用料
主料:
鸡500克
调料:
盐5克
辣椒(红
尖)15克
辣椒(红
尖
干)15克
豆瓣30克
花椒5克
八角2克
茴香2克
做法
6 步
将三黄鸡去毛、肉脏,整理干净;
三黄鸡下沸水锅中出水,捞起备用;
锅中下油烧至五成热后,放入糍粑海椒、豆瓣,用中火慢慢炒出味;
再下入干辣椒节、花椒,用中火炒出味;
加入鲜汤烧开,加入五香料,熬制成辣卤;
最后将三黄鸡下锅卤制成熟即可。
要诀
火锅鸡的制作要诀:
煮时不宜太老,火锅味浓,食时有回味。
健康提示
1. 鸡具有丰富的营养成分,富含蛋白质、脂肪、维生素A、尼克酸、镁、锌、硒等;
2. 具有温中益气、补精添髓的功效。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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