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清汤群蟹
川菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
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川菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱
咸鲜味
蒸
用料
主料:
鳜鱼250克
辅料:
丹参25克
香菇(鲜)100克
冬笋50克
鸡蛋清50克
调料:
猪油(炼制)25克
盐10克
味精15克
胡椒粉2克
玉米面(黄)25克
大葱10克
姜10克
做法
9 步
鳜鱼肉用刀背剁成细泥;
冬菇、冬笋用3.5厘米椭圆形金属戳成柱形,再切成1毫米厚的片;
姜、葱拍松,放在150毫升清水中泡10分钟;
把发好的冬菇剪成螃蟹形的大夹和小腿;
把砸好的鱼泥放在碗里逐渐加上泡好的葱姜水和以上调料,搅拌成糊状;
另用碗把玉米粉和鸡蛋清调成蛋白糊,抹在冬菇、冬笋的上面;
再把冬笋抹好蛋糊的一面贴在盘里固定住,不能漂起;
把煎好的蟹腿摆在成蟹状,上加鱼泥,覆盖冬菇;
把红根切成米粒形插入蟹夹中间作为蟹眼,上笼蒸3~4分钟取出,灌上清汤即成。
特色
形态逼真,汤味清鲜。
食物相克
丹参:丹参畏碱水,反藜芦。
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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