菜

清汤群蟹

川菜 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱咸鲜味蒸

用料

主料:

  • 鳜鱼250克

辅料:

  • 丹参25克
  • 香菇(鲜)100克
  • 冬笋50克
  • 鸡蛋清50克

调料:

  • 猪油(炼制)25克
  • 盐10克
  • 味精15克
  • 胡椒粉2克
  • 玉米面(黄)25克
  • 大葱10克
  • 姜10克

做法9 步

  1. 鳜鱼肉用刀背剁成细泥;
  2. 冬菇、冬笋用3.5厘米椭圆形金属戳成柱形,再切成1毫米厚的片;
  3. 姜、葱拍松,放在150毫升清水中泡10分钟;
  4. 把发好的冬菇剪成螃蟹形的大夹和小腿;
  5. 把砸好的鱼泥放在碗里逐渐加上泡好的葱姜水和以上调料,搅拌成糊状;
  6. 另用碗把玉米粉和鸡蛋清调成蛋白糊,抹在冬菇、冬笋的上面;
  7. 再把冬笋抹好蛋糊的一面贴在盘里固定住,不能漂起;
  8. 把煎好的蟹腿摆在成蟹状,上加鱼泥,覆盖冬菇;
  9. 把红根切成米粒形插入蟹夹中间作为蟹眼,上笼蒸3~4分钟取出,灌上清汤即成。

特色

形态逼真,汤味清鲜。

食物相克

丹参:丹参畏碱水,反藜芦。

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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