菜

白露鸡

京菜 · 营养不良食谱 · 肢寒畏冷食谱 · 贫血食谱 · 月经不调食谱咸鲜味粉蒸

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉75克

辅料:

  • 鸡蛋清150克
  • 鲻鱼50克
  • 淀粉(蚕豆)10克
  • 胡萝卜25克

调料:

  • 黄酒10克
  • 牛奶15克
  • 味精2克
  • 鸡油30克
  • 盐2克
  • 香菜10克

做法9 步

  1. 把鸡脯肉洗净,煮熟,片成薄片,越薄越好;
  2. 胡萝卜洗净后刮去外皮,去掉黄心,再剁成碎末;
  3. 鸡蛋清放在碗里,用筷子朝一个方向不停地抽打,直到打起泡沫、并能直立起筷子为止;
  4. 将梭鱼宰杀治净,取净肉砸成细泥,加入湿淀粉、牛奶、黄酒5克、精盐、调匀;
  5. 再倒入打成泡沫状的鸡蛋清,加放熟鸡油,搅匀成鱼肉泥;
  6. 把鸡肉一片挨一片地放在笼屉布上摆成正方形,上面撒上干淀粉,摊上鱼肉泥,再把胡萝卜和香菜叶分两行摆在上面;
  7. 摆放好后用旺火蒸15分钟,取出晾凉;
  8. 然后切成长5厘米、宽1.3 厘米的长方块,面朝上摆在汤盘内上屉蒸热;
  9. 将鸡汤放入炒锅内,再加入精盐、黄酒5克,用旺火烧开,下入味精、熟鸡油搅匀,浇在鸡肉块上即成。

特色

鸡肉软嫩,汤味香醇。

要诀

白露鸡的制作要诀:

盛蛋清的碗必须洁净,不能带生水,用抽子朝一个方向搅打,泡沫先大后小,直至白如奶油状,插入筷子,直立不倒即成;

蒸鸡肉的时间不宜过长,10 至15 分钟即可。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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