菜

烧香菇托

京菜 · 营养不良食谱 · 高血压食谱咸鲜味烧

用料

主料:

  • 香菇(鲜)500克
  • 鸡胸脯肉150克

辅料:

  • 金华火腿20克
  • 发菜(干)10克
  • 油菜10克
  • 鸡蛋清60克
  • 小麦面粉20克

调料:

  • 淀粉(豌豆)5克
  • 盐2克
  • 料酒3克
  • 味精1克
  • 鸡油10克
  • 植物油18克

做法4 步

  1. 干香菇洗净,片去蒂,放入碗内,加入鲜汤、味精、料酒,在旺火上蒸10分钟左右,取出后滗去汤汁备用。
  2. 鸡脯肉斩成泥后装入碗内。鸡蛋清用筷子抽打成泡沫状,分3次搅入鸡泥中,再加入精盐、料酒、味精搅匀。油菜叶洗净后切末,火腿切末;发菜摘去杂质后洗净。
  3. 将蒸好的香菇正面朝下,摆在案子上,撒上少许面粉,再分别抹上鸡泥子,在鸡泥子上面撒上火腿末、油菜末和发菜。
  4. 将造好的型的香菇摆放在盘内上屉蒸6分钟取出,滗去汤汁后,整齐地摆放在盘子中。勺内加入底油,放入300鲜汤,加入精盐、料酒、味精,烧开后用湿淀粉5克(2芡粉加水)勾芡,淋入鸡油,浇在香菇托上即成。

特色

形色美观,软嫩鲜香,清淡适口。

要诀

烧香菇托的制作要诀:

本品最好使用鲜汤300克,口感更好。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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