菜

抓炒鱼片

京菜 · 营养不良食谱酸甜味抓炒

用料

主料:

  • 鳜鱼150克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)20克

调料:

  • 白砂糖15克
  • 小葱3克
  • 酱油10克
  • 姜3克
  • 黄酒8克
  • 猪油(炼制)15克
  • 醋5克
  • 花生油50克
  • 味精3克

做法6 步

  1. 把鳜鱼宰杀治净,片取肉去净皮和刺,片成长3.3 厘米、宽2.6 厘米、厚0.5 厘米的片,用湿淀粉抓匀浆好;
  2. 将花生油倒入炒锅中,置于旺火上烧到冒青烟时,将浆好的鱼片逐片放入炒锅内炸,这样可避免鱼片粘在一起或淀粉与鱼片脱开;
  3. 待鱼肉外皮焦黄,鱼片已熟捞出;
  4. 把酱油、醋、白糖、黄酒、味精和湿淀粉一起调成芡汁;
  5. 炒锅内倒入熟猪油20 克,置于旺火上烧热,加入葱末、姜末稍炒一下,再倒入调好的芡汁,待炒成稠糊状后;
  6. 放入炸好的鱼片翻炒几下,使汁挂在鱼片上,再淋上熟猪油即成。

特色

此菜色泽金黄,外脆里嫩,明油亮芡,入口香脆,外挂粘汁,无骨无刺,有酸、甜、咸、鲜之味。

要诀

抓炒鱼片的制作要诀:

主料一定要用新鲜的鳜鱼或鲤鱼;

在正常油温下,炸2~3 分钟,即可炸熟炸透。炸熟的标准为:鱼片发挺,呈金黄色,浮上油面,此时用手勺搅油,发出响声,即是鱼肉熟透的成熟标志。在炸时注意,油温过高,要将油锅端离火眼或移到小火浸炸,降至4~5 成时,就要上火复炸。还要注意一见鱼肉成熟,要迅速用漏勺捞出,否则鱼肉过火变老;

抓炒鱼片的调味是酸甜咸鲜,糖酸比一般菜少,兑汁时正确的糖、醋、酱油比例为6:3:2;

翻勺不能用手勺或手铲,否则,鱼片易碎,不能保证完整的造型;

因有过油炸制过程,需准备花生油500克。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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