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土豆烧茄子
京菜 · 延缓衰老食谱 · 营养不良食谱 · 糖尿病食谱 · 贫血食谱
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烧
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京菜 · 延缓衰老食谱 · 营养不良食谱 · 糖尿病食谱 · 贫血食谱
炸烧味
烧
用料
主料:
土豆(黄皮)150克
茄子
100克
辅料:
青椒100克
猪肉(瘦)100克
调料:
料酒10克
酱油15克
白砂糖10克
盐3克
味精2克
大蒜(白皮)15克
大葱10克
胡麻油10克
淀粉(豌豆)25克
花生油70克
做法
3 步
将土豆,茄子分别去皮、洗净,切成均匀的滚刀块。青椒洗净切成菱形块;猪肉洗净切成片,用湿淀粉10克抓匀上浆。
将土豆、茄子分别入七成热油中炸透,至呈金黄色时捞出。青椒片放入油锅一氽倒入漏勺沥油。
锅内留底油50克烧热,放入肉片炒散至熟时,加葱蒜末,烹入料酒、酱油,加白糖,放入土豆块、茄子块,加精盐、鲜汤烧开,再放入青椒、味精略烧入味,用湿淀粉15克(5克淀粉加水)勾芡,淋花椒油,出锅装盘即成。
特色
色黄油亮,质地软嫩,清鲜醇香。
要诀
土豆烧茄子的制作要诀:
本品需鲜汤约75克。
健康提示
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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