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全烩玉米
京菜 · 便秘食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 动脉硬化食谱
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咸鲜味
烩
用料
主料:
玉米(鲜)300克
辅料:
鸡腰子30克
鸭掌50克
鱼骨25克
鱼肚20克
蘑菇(鲜蘑)20克
冬笋25克
豌豆15克
牛奶75克
调料:
淀粉(豌豆)3克
盐2克
味精1克
料酒3克
大葱5克
姜5克
鸡油50克
姜汁5克
做法
4 步
将鸡腰、鸭掌洗净后煮熟,撕去鸡腰的脂皮,在的一切两半。鸭掌去筋、去骨,每个切成3块。熟鸡皮切成与鸭掌相同的块。鱼骨(水发)切片,鱼肚(油发)切片,冬笋切片,葱切段,姜切片。
将鸡腰、鸭掌放入开水锅中氽一下捞出,控去水分。再将鲜豌放入,烫熟后捞出。
将勺放在旺火上,加入鸡油烧热,放入葱段、姜片炸到金黄色时,烹入料酒,倒入鲜汤(约1000克),煮半分钟。
拣出葱、姜后,放入氽过的鸡腰、鸭等动物性原料,用小火煮10分钟左右,再放入豌豆、玉米、牛奶、精盐和味精,待汤烧开后,用淀粉勾芡,淋入姜汁,出勺即成。
特色
汤汁乳白,鲜嫩清香,滋味醇厚。
要诀
全烩玉米的制作要诀:
本品使用鸡鲜汤约1000克。
食物相克
玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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