菜

香菇油菜

京菜 · 便秘食谱 · 减肥菜谱 · 明目食谱 · 防癌抗癌食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 油菜心400克

辅料:

  • 香菇(鲜)150克

调料:

  • 料酒10克
  • 盐5克
  • 味精3克
  • 鸡油10克
  • 花生油65克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 白砂糖3克

做法4 步

  1. 将油菜心洗净,在根部剞上十字花刀。
  2. 将锅内加油烧至六成热,放入油菜心炸至呈脆绿色时倒入漏勺滤油。
  3. 锅内留底油15克,加入鸡汤50克,精盐3克,味精1.5克,白糖2克,油菜心煸炒入味,出锅将菜心整齐地摆入盘内。
  4. 锅内另加油20克,放入鸡汤、香菇、料酒、精盐、白糖、味精烧透,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入鸡油,出锅浇入盛油菜的盘中即成。

特色

色彩协调,清鲜脆嫩,咸香爽口。
2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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