菜

钳子米炒芹菜

京菜 · 健脾开胃食谱 · 清热去火食谱 · 高血压食谱 · 动脉硬化食谱咸鲜味生炒

用料

主料:

  • 芹菜400克

辅料:

  • 虾米30克

调料:

  • 盐2克
  • 姜8克
  • 味精3克
  • 鸡油3克
  • 黄酒5克
  • 姜汁10克
  • 大葱8克

做法2 步

  1. 芹菜去叶尖,摘去老筋,掰成长3.3 厘米的段。虾米用热水泡透,大的片成3 片,小的片成2 片。将芹菜放在漏勺里,在开水中焯一下,捞出备用。
  2. 将熟鸡油倒入炒锅内,置于旺火上烧到八成热,下葱末、姜末和虾米,略煸一下,随后下入绍酒、姜汁和精盐。倒入焯好的芹菜,下入味精,迅速翻炒两下即成。

特色

成菜后虾米呈黄色,鲜美而干香,回味悠长。芹菜碧绿,吃起来脆嫩清爽。

要诀

钳子米炒芹菜的制作要诀:

急火短炒,一锅成菜。

健康提示

芹菜有“甘凉清胃,涤热,祛风,利口齿、咽喉,明目”的作用。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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