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钳子米炒芹菜
京菜 · 健脾开胃食谱 · 清热去火食谱 · 高血压食谱 · 动脉硬化食谱
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咸鲜味
生炒
用料
主料:
芹菜400克
辅料:
虾米30克
调料:
盐2克
姜8克
味精3克
鸡油3克
黄酒5克
姜汁10克
大葱8克
做法
2 步
芹菜去叶尖,摘去老筋,掰成长3.3 厘米的段。虾米用热水泡透,大的片成3 片,小的片成2 片。将芹菜放在漏勺里,在开水中焯一下,捞出备用。
将熟鸡油倒入炒锅内,置于旺火上烧到八成热,下葱末、姜末和虾米,略煸一下,随后下入绍酒、姜汁和精盐。倒入焯好的芹菜,下入味精,迅速翻炒两下即成。
特色
成菜后虾米呈黄色,鲜美而干香,回味悠长。芹菜碧绿,吃起来脆嫩清爽。
要诀
钳子米炒芹菜的制作要诀:
急火短炒,一锅成菜。
健康提示
芹菜有“甘凉清胃,涤热,祛风,利口齿、咽喉,明目”的作用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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