菜

软汁鳝鱼

京菜 · 气血双补食谱 · 壮腰健肾食谱 · 益智补脑食谱 · 糖尿病食谱咸鲜味熟炒

用料

主料:

  • 鳝鱼450克

辅料:

  • 冬笋10克
  • 金华火腿10克
  • 油菜15克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜10克
  • 大蒜(白皮)15克
  • 黄酒10克
  • 花椒10克
  • 酱油15克
  • 醋3克
  • 味精2克
  • 盐2克
  • 胡椒粉3克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 香油10克
  • 猪油(炼制)50克

做法2 步

  1. 将活鳝鱼放入开水内烫死,煮熟捞出,用凉水投凉,刮去黑皮洗净,用手撕成粗丝,冬笋、火腿、油菜切成丝;葱姜洗净切丝;淀粉加水调成芡汁备用。
  2. 勺内放入猪油,烧热时用葱姜丝、蒜片、酱油炝锅,添入鸡汤、绍酒、花椒水,再将冬笋、火腿、油菜、精盐、醋、味精、胡椒粉放入翻炒片刻,用湿淀粉勾芡,淋上香油出勺即成。

特色

丝白均匀,软嫩咸鲜辣香。

要诀

软汁鳝鱼的制作要诀:

制作花椒水时,以1两花椒6斤水的比例,提前一天烧开,并浸泡一晚即可。

食物相克

鳝鱼:鳝鱼不宜于狗肉、狗血、南瓜、菠菜、红枣同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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