菜

椒盐黄花鱼

川菜 · 青少年食谱 · 补虚养身食谱 · 健脾开胃食谱咸鲜味炸

用料

主料:

  • 大黄鱼800克

辅料:

  • 鸡蛋50克
  • 淀粉(蚕豆)30克

调料:

  • 味精2克
  • 盐8克
  • 香油2克
  • 色拉油100克
  • 料酒20克
  • 大葱15克
  • 姜10克
  • 花椒粉2克

做法5 步

  1. 将鱼去内脏洗净,片成片;
  2. 鱼片用姜、葱、料酒码10分钟,粘上蛋、豆粉;
  3. 取锅烧油待四成热时下粘好粉的鱼片,炸至金黄色时捞起;
  4. 鱼头、鱼尾另外炸;
  5. 锅内余少许油下鱼片、味精、盐、花椒面、料酒、葱花颠匀,淋香油起锅。

要诀

椒盐黄花鱼的制作要诀:

本品有油炸过程,需备色拉油约500克;

炸鱼时油温略低,可分两次炸制。

健康提示

1. 黄花鱼含有蛋白质、脂肪、镁、硒等,其味咸性平;

2. 黄花鱼具有滋补填精、开胃益气的功效。

食物相克

大黄鱼:黄鱼不能与中药荆芥同食;吃鱼前后忌喝茶;不宜与荞麦同食。

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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