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菠菜炒猪肝
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京菜 · 补血食谱 · 贫血食谱
咸鲜味
滑炒
用料
主料:
菠菜300克
辅料:
猪肝75克
调料:
料酒10克
酱油5克
盐4克
味精2克
白砂糖5克
醋2克
大葱8克
姜8克
大蒜(白皮)8克
淀粉(豌豆)10克
花生油40克
胡麻油10克
做法
3 步
将菠菜择洗干净,切成3厘米长的段,入沸水中,略焯,捞出投凉,沥净水分;
将猪肝洗净,切成小薄片,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)抓匀上浆;
锅内加油烧至四成热,放入猪肝滑散,放入葱(切末)、姜(切末)、蒜(切末)末炒香,烹入料酒,加精盐、白糖、酱油,放入菠菜快速炒匀,加味精,烹入醋,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入花椒油,出锅装盘即成。
特色
色彩分明 ,鲜软爽口。
食物相克
猪肝:猪肝忌与鱼肉、雀肉、荞麦、菜花、黄豆、豆腐、鹌鹑肉、野鸡同食;不宜与豆芽、西红柿、辣椒、毛豆、山楂等富含维生素C的食物同食;动物肝不宜与维生素C、抗凝血药物、左旋多巴、优降灵和苯乙肼等药物同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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