菜

烧南北

京菜 · 学龄期儿童食谱 · 延缓衰老食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱清香味烧

用料

主料:

  • 香菇(干)50克
  • 口蘑200克

调料:

  • 姜5克
  • 酱油20克
  • 味精1克
  • 盐5克
  • 芡粉5克
  • 香油1克
  • 植物油20克

做法3 步

  1. 香菇用温水2杯泡软,去蒂对切成半,浸汁留用;鲜口蘑冲净,切去根蒂;姜洗净切末。
  2. 炒锅入油烧热,爆香姜末后放入香菇、鲜口蘑翻炒数下,接着倒入香菇浸汁、酱油、盐、味精同烧,烧至汤汁快收干,用生粉水5克(生粉5克加水)勾芡,使香菇、口蘑都沾裹一层薄芡,即可盛起,排放在盘中。
  3. 临上桌时浇上麻油,更增菜香。

健康提示

1.这道菜含钠量高,高血压患者不宜多吃。

2.香菇及口蘑富含磷质,为人体生长发育所需。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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