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京菜 · 学龄期儿童食谱 · 延缓衰老食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱
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京菜 · 学龄期儿童食谱 · 延缓衰老食谱 · 防癌抗癌食谱 · 动脉硬化食谱
清香味
烧
用料
主料:
香菇(干)50克
口蘑200克
调料:
姜5克
酱油20克
味精1克
盐5克
芡粉5克
香油1克
植物油20克
做法
3 步
香菇用温水2杯泡软,去蒂对切成半,浸汁留用;鲜口蘑冲净,切去根蒂;姜洗净切末。
炒锅入油烧热,爆香姜末后放入香菇、鲜口蘑翻炒数下,接着倒入香菇浸汁、酱油、盐、味精同烧,烧至汤汁快收干,用生粉水5克(生粉5克加水)勾芡,使香菇、口蘑都沾裹一层薄芡,即可盛起,排放在盘中。
临上桌时浇上麻油,更增菜香。
健康提示
1.这道菜含钠量高,高血压患者不宜多吃。
2.香菇及口蘑富含磷质,为人体生长发育所需。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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