菜

汆鹌鹑

京菜 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 贫血食谱咸鲜味汆

用料

主料:

  • 鹌鹑肉100克

辅料:

  • 冬笋10克
  • 口蘑5克
  • 黄瓜15克
  • 鸡蛋清35克

调料:

  • 黄酒10克
  • 酱油5克
  • 花椒1克
  • 盐1克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 味精2克

做法3 步

  1. 将净鹌鹑肉片成薄片,用鸡蛋清和湿淀粉10克(淀粉5克加水)抓匀,冬笋、口蘑(水发)、黄瓜均成片。
  2. 勺内放入猪油,四五成热时将鹌鹑片放入油内滑熟倒入漏勺内。
  3. 勺内放入汤,加入精盐、绍酒、花椒水、酱油、冬笋、口蘑、黄瓜和滑熟的鹌鹑肉片,烧开后,撇净浮沫,放入味精,盛入汤碗内即成。

特色

鹌鹑肉白,汤清见底,咸鲜清淡。

要诀

汆鹌鹑的制作要诀:

本品需鲜汤约400克,口感更好。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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