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汆鹌鹑
京菜 · 营养不良食谱 · 益智补脑食谱 · 糖尿病食谱 · 高血压食谱 · 贫血食谱
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咸鲜味
汆
用料
主料:
鹌鹑肉100克
辅料:
冬笋10克
口蘑5克
黄瓜15克
鸡蛋清35克
调料:
黄酒10克
酱油5克
花椒1克
盐1克
淀粉(豌豆)5克
味精2克
做法
3 步
将净鹌鹑肉片成薄片,用鸡蛋清和湿淀粉10克(淀粉5克加水)抓匀,冬笋、口蘑(水发)、黄瓜均成片。
勺内放入猪油,四五成热时将鹌鹑片放入油内滑熟倒入漏勺内。
勺内放入汤,加入精盐、绍酒、花椒水、酱油、冬笋、口蘑、黄瓜和滑熟的鹌鹑肉片,烧开后,撇净浮沫,放入味精,盛入汤碗内即成。
特色
鹌鹑肉白,汤清见底,咸鲜清淡。
要诀
汆鹌鹑的制作要诀:
本品需鲜汤约400克,口感更好。
食物相克
鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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