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茭白牛肉丝
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抓炒
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咸鲜味
抓炒
用料
主料:
茭白250克
牛肉(肥瘦)250克
调料:
辣椒(红
尖)3克
花生油20克
酱油5克
味精2克
白砂糖3克
香油2克
鸡蛋清5克
淀粉(豌豆)15克
做法
5 步
茭白笋切去底部稍老部分,斜切成长4.5厘米薄片,再切成细丝;
牛肉依横纹切成长4.5厘米细丝,以酱油、味精、白糖、香油、蛋清、淀粉腌20分钟;
大火烧热炒锅,加油3/4杯,趁油未热下牛肉丝迅速炒至肉变色即盛出沥油;
另用大火烧热油一大匙,下茭白笋,辣椒丝快炒数十下;
续下牛肉丝,拌炒均匀即可起锅。
要诀
茭白牛肉丝的制作要诀:
本品有过油炸过程,备油约200克。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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