菜

奇香红白丝

京菜 · 滋阴食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱咸鲜味滑炒

用料

主料:

  • 圆白菜50克
  • 猪里脊肉150克

辅料:

  • 辣椒(红
  • 尖)15克
  • 鸡蛋清40克

调料:

  • 大葱10克
  • 植物油30克
  • 酱油10克
  • 味精1克
  • 白砂糖2克
  • 香油10克

做法4 步

  1. 大头菜或佛手疙瘩菜切成长4厘米的细丝,用少量清水抓洗一下,再捏干,以去掉一些盐分。
  2. 猪肉洗净,切成长5厘米的细丝,以酱油、味精、白糖、麻油、蛋清拌和腌20分钟;葱、红辣椒均切成细丝,备用。
  3. 大火烧热炒锅,锅油300克,下入肉丝拌炒至肉转白即盛出沥油。
  4. 用锅底少许余油大火略炒疙瘩丝,并加葱丝、辣椒丝增加色香,再与肉丝拌炒数下即成。

健康提示

因佛手疙瘩用甜面酱腌渍加工而成,所以高血压患者宜限量食用,以防摄取过多的钠。

食物相克

鸡蛋清:鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
收藏 挑错 打印