菜

桂花糖粥

沪菜 · 高血压食谱 · 高脂血症食谱 · 动脉硬化食谱甜味煮

用料

主料:

  • 糯米1500克
  • 赤小豆750克

辅料:

  • 桂花15克

调料:

  • 白砂糖1000克

做法3 步

  1. 将赤豆拣去杂质,洗净,倒入铁锅中,加水浸没,以旺火烧沸后,改用小火焖两小时,至赤豆皮裂开后取出。
  2. 将白糖放入锅中,加沸水1500克,溶化后滤去沉淀物,成糖水。
  3. 把糯米拣去杂质,淘净。取紫铜锅一只,放水15千克,烧沸,倒入糯米后加盖,再次烧沸。然后倒入烧酥的赤豆,边烧边用铁勺搅动,以防粘底。待糯米粥烧至有粘性时,加入糖水继续烧煮。见米粒开花有韧性时,放入桂花搅匀,再用小火熬10分钟,盛入粥桶即可装碗。

特色

稠韧不糊,香甜不腻,桂花清香。

食物相克

赤小豆:鲤鱼与红豆同煮,两者均能利水消肿,在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强,正常人应避免同时食用二者,尽量隔几个小时再食,是否可以同食因人的体质不同而异。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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