菜

宫保野鸡

川菜 · 气血双补食谱 · 补虚养身食谱 · 贫血食谱香辣炒

用料

主料:

  • 野鸡250克
  • 鸡腿250克

辅料:

  • 花生仁(炸)50克
  • 淀粉(玉米)255克

调料:

  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)25克
  • 花椒1克
  • 姜2克
  • 大葱25克
  • 黄酒30克
  • 盐1克
  • 酱油25克
  • 醋1克
  • 白砂糖2克
  • 大蒜(白皮)2克
  • 香油15克
  • 猪油(炼制)150克

做法4 步

  1. 将野鸡肉用刀背轻轻排松,切成1厘米见方的丁,盛入碗内,用精盐、酱油、黄酒、湿淀粉拌匀;
  2. 干辣椒去籽儿,切成长1厘米的段;
  3. 碗中放黄酒、酱油、白糖、肉清汤、淀粉调成芡汁;
  4. 炒锅置旺火上,下猪油烧至六成热,放入干辣椒段炸于黄色,再加花椒炸一下,下鸡肉炒用,放入葱、蒜、葱炒一下,烹入芡汁,再炒一下,然后加入花生米,淋入醋、芝麻油,颠翻一下即成。

特色

此菜肉鲜嫩,花生酥脆,微辣。

食物相克

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

花生仁(炸):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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