菜

圈子草头

沪菜 · 便秘食谱 · 贫血食谱 · 痔疮食谱咸甜味红烧

用料

主料:

  • 猪大肠300克
  • 苜蓿250克

调料:

  • 味精2克
  • 酱油30克
  • 黄酒15克
  • 姜5克
  • 白砂糖15克
  • 猪油(炼制)40克

做法11 步

  1. 将猪大肠放在温水里,一边灌水,一边把肠翻转,剥净肠内污物,洗净,放入水锅里用旺火烧开;
  2. 待猪肠外层发硬紧缩,即可捞出,放桶内,加盐、香醋用手捏揉去掉粘液;
  3. 再用清冰漂洗干净至肠壁无粘滑感为止;
  4. 锅内放入大肠,加入葱段、姜片、黄酒,用旺火烧煮2 小时左右;
  5. 再捞出用冷水冲洗后,切去肠头肛门和薄肠,再放到汤锅里,加盖用旺火烧焖约一小时;
  6. 烧至直肠发胖呈白色,冷却后,将熟直肠切成2 厘米长的斜小段;
  7. 草头(苜蓿)摘去黄叶及老梗,清水洗净沥干;
  8. 炒锅烧热,放入圈子,加黄酒、酱油、白糖、姜末、白汤75 克,烧沸;
  9. 再移小火煮5 分钟左右,至卤汁收紧时,用湿淀粉少许勾芡,浇上熟猪油10克,加盖待用;
  10. 另用炒锅一只烧热,下猪油烧沸,将草头放入旺火煸炒,加酱油、白糖,至断生,出锅倒在盆中;
  11. 将已烧好的圈子,放在草头上面即成。

特色

此菜色泽深红间绿,圈子酥烂软熟,肥而不腻。

要诀

圈子草头的制作要诀:

草头下锅时,油要热,动作要快,断生后即出锅,勿炒老;

卤汁收紧时,用淀粉勾芡,芡汁不宜过多;

因直肠圆径大,经开水锅煮熟时,象根柔软的圆棒,将肠切片后,便成一个一个小圈,故称之为圈子草头。

2011-01-22 22:57:4018103****22
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