菜

素桂花肉

沪菜炸烧味炸

用料

主料:

  • 水面筋250克

辅料:

  • 鸡蛋100克
  • 糯米粉50克

调料:

  • 椒盐10克
  • 酱油15克
  • 白砂糖20克
  • 香油5克
  • 醋10克
  • 味精2克
  • 花生油40克

做法8 步

  1. 把水面筋切成小块,用刀背将其拍松;
  2. 拍松的面筋放入开水锅内略煮,使其出水,捞出;
  3. 再用清水浸透,沥干水份,放在锅中;
  4. 再加入酱油10克、糖10克、味精拌匀;
  5. 再打入鸡蛋,放糯米粉拌和后待用;
  6. 锅上火,下油,烧至六成热时,下入浆好的水面筋,用中火炸至外皮发脆,即可捞出装盘;
  7. 再淋上香油,盘边放上椒盐;
  8. 再把糖、醋、酱油、味精下锅烧成糖醋卤,装在一碗内,与大盘同时上桌即可。

特色

此菜色泽深黄,口味松脆,跟椒盐和糖醋卤分别蘸食,富有上海风味特色。

要诀

素桂花肉的制作要诀:

面筋出水约煮5 分钟,使其除去酸味;

炸面筋时,火不宜太旺,目的是为了把水分炸干。下料时要逐块的放入,一起放入容易粘连在一起;

因有过油炸制过程,需准备花生油1500克。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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