菜

白糖莲心粥

沪菜 · 神经衰弱食谱 · 夜尿多食谱 · 高血压食谱 · 防癌抗癌食谱甜味煮

用料

主料:

  • 稻米250克
  • 莲子75克

调料:

  • 白砂糖200克
  • 碱1克

做法2 步

  1. 将莲子入锅,加开水500克,放碱一起稍煮,随后捞出莲子,并用竹帚将外皮刷去,以清水过清去除碱味,再用小刀将两头削去,用小竹签将莲子心剔出。
  2. 大米淘净,放入锅内,加莲子,清水2000克,旺火烧开后,以小火焖煮1小时左右,加白糖,煮至汤稠浓,莲子酥糯即好。

特色

粥稠微甜,莲心酥糯。

食物相克

稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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