菜

鸡油烩滚龙

沪菜 · 美容菜谱 · 清热解毒食谱咸鲜味烩

用料

主料:

  • 丝瓜1000克

辅料:

  • 香菇(干)8克
  • 鸡胸脯肉25克
  • 香肠25克
  • 淀粉(蚕豆)5克

调料:

  • 黄酒10克
  • 盐3克
  • 猪油(炼制)25克
  • 鸡油20克

做法7 步

  1. 选择直径约2.5 厘米的细长嫩丝瓜,刮去外层绒毛表皮,保留青色内层,切去两端柄、蒂,剞疏密均匀、深浅相等的兰花刀纹,再改切成5 厘米长的段;
  2. 将丝瓜段放在开水锅里焯一下,用清水漂凉,保持绿色;
  3. 鸡脯肉洗净,煮熟,片成小薄片;
  4. 广式熟香肠直切成圆片;
  5. 水发香菇去蒂洗净,再切成丝;
  6. 炒锅置旺火上,下鸡清汤750毫升、黄酒、精盐,烧开;
  7. 再用小火将丝瓜煨入味,再放入鸡片、香肠、香菇,用水淀粉勾薄芡,下熟猪油推匀,油芡融合后,再淋熟鸡油,盛入大窝盘即成。

特色

清脆鲜嫩,爽口不腻。

要诀

鸡油烩滚龙的制作要诀:

丝瓜要先焯水,除去涩味,煨时不能过烂,保持皮脆肉嫩。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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