菜

腌汆

沪菜 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱糟香味烧

用料

主料:

  • 咸肉150克
  • 青鱼250克

辅料:

  • 冬笋25克
  • 香菇(干)10克
  • 青蒜5克

调料:

  • 黄酒10克
  • 味精2克
  • 猪油(炼制)30克
  • 盐3克

做法7 步

  1. 将咸腿肉洗净煮熟,切成长4.9 厘米、宽2.3 厘米的片;
  2. 青鱼宰杀治净取中段切成8.2厘米长、2 厘米宽的块;
  3. 水发香菇去蒂洗净捏干;
  4. 青蒜择洗干净切成小段;
  5. 炒锅置旺火上烧热,放入肉清汤750毫升、青鱼块、咸肉块、笋片、香菇、黄酒、精盐烧制;
  6. 待烧开,撇去浮沫,加上猪油,加盖,将锅端到小火上煮4 分钟左右;
  7. 再端回旺火上,烧到汤稍浓时,加入味精、熟猪油、糟卤50克,倒入汤碗里,撒入青蒜即成。

特色

咸肉鲜红,鱼肉洁白鲜嫩,汤汁肥浓,糟香浓郁。

要诀

腌汆的制作要诀:

糟卤是用香糟加肉清汤拌匀,用细布袋滤去糟渣即成,香糟是做米酒后的酒渣,有浓厚的酒香味;

将汤倒入汤碗里,把笋片、香菇放在鱼、肉上面。

食物相克

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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