用料
主料:
- 发菜(干)20克
- 栗子(熟)50克
- 木耳(水发)
- 25克
- 素鸡50克
- 蘑菇(鲜蘑)50克
- 冬笋50克
- 香菇(干)20克
- 黄花菜25克
- 白果(鲜)25克
- 菜花25克
- 胡萝卜25克
调料:
- 黄酒2克
- 花生油50克
- 酱油30克
- 姜2克
- 白砂糖2克
- 味精2克
- 香油25克
做法9 步
- 发菜用冷水洗净,挤干水分;
- 水发香菇、鲜蘑菇、熟冬笋、胡萝卜分别切成骨牌块;
- 菜花切栗子块;
- 白果拍碎;
- 黄花菜切成3.3 厘米段;
- 素鸡切成薄片;
- 菜花、白果、胡萝卜须入开水锅中汆熟,沥干水分;
- 炒锅置旺火,下油,烧至八成热,将除发菜以外的全部原料下锅煸炒,加入酱油、姜末、白糖、味精、黄酒、鲜汤等调料,炒拌均匀;
- 再下发菜,见沥汁起滚,用湿淀粉勾芡,淋上麻油,出锅装盘。
要诀
罗汉全斋的制作要诀:
大火烧开,小火慢焖,烧透入味,方是上品。
食物相克
木耳(水发) :木耳不宜与田螺同食,从食物药性来说,寒性的田螺,遇上滑利的木耳,不利于消化,所以二者不宜同食。
患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食,野鸡有小毒,二者同食易诱发痔疮出血。
木耳不宜与野鸭同食,野鸭味甘性凉,同时易消化不良。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。