菜

五柳青鱼

川菜 · 延缓衰老食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱酸甜味溜

用料

主料:

  • 青鱼500克

辅料:

  • 胡萝卜50克
  • 柿子椒50克
  • 辣椒(红
  • 尖
  • 干)100克

调料:

  • 大葱10克
  • 姜5克
  • 白砂糖8克
  • 醋8克
  • 酱油15克
  • 料酒8克
  • 味精5克
  • 盐10克
  • 淀粉(玉米)4克
  • 花生油40克

做法4 步

  1. 将鱼刮鳞,开膛,除去内脏,去净鳃,用刀在鱼身两侧剞一字形花刀(深至鱼骨),放入开水锅中煮熟,捞出,控净水分,剥净皮,放在盘中;
  2. 把胡萝卜、柿子椒洗干净,切成3厘米长的细丝;
  3. 将葱、姜、红辣椒洗净切丝,用白糖、醋等调料和湿淀粉调汁待用;
  4. 锅中放油烧热,把胡萝卜丝等5种丝一同下锅稍炒,烹入对好的汁炒熟,浇在鱼上即可。

食物相克

青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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