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菜
五柳青鱼
川菜 · 延缓衰老食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱
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川菜 · 延缓衰老食谱 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 防癌抗癌食谱
酸甜味
溜
用料
主料:
青鱼500克
辅料:
胡萝卜50克
柿子椒50克
辣椒(红
尖
干)100克
调料:
大葱10克
姜5克
白砂糖8克
醋8克
酱油15克
料酒8克
味精5克
盐10克
淀粉(玉米)4克
花生油40克
做法
4 步
将鱼刮鳞,开膛,除去内脏,去净鳃,用刀在鱼身两侧剞一字形花刀(深至鱼骨),放入开水锅中煮熟,捞出,控净水分,剥净皮,放在盘中;
把胡萝卜、柿子椒洗干净,切成3厘米长的细丝;
将葱、姜、红辣椒洗净切丝,用白糖、醋等调料和湿淀粉调汁待用;
锅中放油烧热,把胡萝卜丝等5种丝一同下锅稍炒,烹入对好的汁炒熟,浇在鱼上即可。
食物相克
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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