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红烧肚裆
沪菜 · 气血双补食谱 · 水肿食谱 · 补虚养身食谱
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红烧
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咸甜味
红烧
用料
主料:
青鱼300克
辅料:
青蒜20克
淀粉(蚕豆)8克
冬笋25克
调料:
白砂糖20克
黄酒15克
小葱5克
味精2克
姜2克
猪油(炼制)30克
香油5克
酱油30克
做法
4 步
将青鱼肚裆刮洗干净,切成4.9 厘米长、3.3 厘米宽的小块;
炒锅置旺火上烧热,用油滑锅后倒出,下熟猪油,先下葱段爆出香味,随即放入肚裆、笋片,将锅晃转两次,颠翻一下,烹入黄酒,加盖稍焖片刻即揭盖;
再加姜末、酱油、白糖、肉清汤150毫升烧开,随即将锅端到小火上,加入味精,烧浓汤汁,用湿淀粉勾芡;
最后加熟猪油,颠翻一下,再淋入香油,出锅平摊在盘内,撒上青蒜丝即成。
特色
此菜色泽红亮,鱼肉脂层厚,紧裹卤汁,肥糯鲜嫩,咸中带甜,为秋冬名菜。
要诀
红烧肚裆的制作要诀:
先用小火煨入味,再用大火收汁,淋湿淀粉勾芡时,要边晃动炒锅边淋芡,否则易结块。
食物相克
青鱼:青鱼忌与李子同食;青鱼忌用牛、羊油煎炸;不可与荆芥、白术、苍术同食。
淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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