菜

炒时件

沪菜 · 补血食谱 · 明目食谱咸鲜味熟炒

用料

主料:

  • 鸡肫100克
  • 鸡肝100克
  • 茭白100克

辅料:

  • 淀粉(蚕豆)3克

调料:

  • 姜5克
  • 小葱10克
  • 酱油20克
  • 白砂糖5克
  • 黄酒15克
  • 香油5克
  • 胡椒粉1克
  • 味精2克
  • 猪油(炼制)25克

做法7 步

  1. 将鸡胗剥去老皮洗净;
  2. 鸡肝洗净;
  3. 将鸡胗与肝一起切成片;
  4. 茭白切成4 厘米长、1 厘米宽的片;
  5. 炒锅烧热,放熟猪油,烧至五成热时,将胗肝、茭白一起放下锅滑油后,用勺划散至熟,倒入漏勺沥干油;
  6. 锅留底油15克,下葱、姜煸出香味后,加黄酒、酱油、糖、味精,烧开;
  7. 再将胗肝、茭白放入,加湿淀粉勾芡,颠翻几下,淋上麻油,出锅装盘。

特色

此菜色泽淡红,鲜嫩爽脆。

要诀

炒时件的制作要诀:

鸡胗切成0.3 厘米厚的片,鸡肝切成0.6 厘米厚的片,比鸡胗片稍厚;

鸡胗肝在锅里停留的时间要短,否则易老;

因有鸡胗、肝过油过程,需准备熟猪油300克。

食物相克

淀粉(蚕豆):蚕豆不宜与田螺同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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