菜

黄瓜粉皮拌鸡丝

沪菜 · 消化不良食谱 · 健脾开胃食谱 · 营养不良食谱 · 贫血食谱清香味拌

用料

主料:

  • 鸡胸脯肉250克
  • 粉皮250克
  • 黄瓜125克
  • 鸡蛋30克

调料:

  • 盐3克
  • 酱油3克
  • 醋3克
  • 味精4克
  • 香油10克
  • 淀粉(豌豆)5克
  • 色拉油40克
  • 芥末3克

做法3 步

  1. 鸡脯肉去皮去筋洗净,切成细丝。黄瓜,粉皮分别洗净切成丝(黄瓜和粉皮不要切得太细),将鸡丝用蛋清,盐,湿淀粉,味精浆匀。
  2. 锅上中火,加油烧热,将鸡丝放入锅内用筷子慢慢地划散至熟(约两三分钟),倒入漏勺滤去油。
  3. 将粉皮放在开水里烫一下,再用冷开水过一过,然后将粉皮放在盘底,粉皮上面放鸡丝,鸡丝上面放黄瓜丝,再浇上一丝用香醋,酱油,味精,麻油调成的味汁即可,上桌时,另跟芥末。

特色

色泽美观,爽脆清口。

食物相克

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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