菜

黄瓜皮蛋汤

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用料

主料:

  • 黄瓜300克

辅料:

  • 松花蛋(鸭蛋)100克

调料:

  • 盐2克
  • 味精1克
  • 胡椒1克
  • 淀粉(蚕豆)20克
  • 植物油30克

做法4 步

  1. 将黄瓜洗净,再改成4厘米长的片待用;
  2. 将皮蛋去壳,改成8块;
  3. 扑干豆粉,下油锅炸好待用;
  4. 烧鲜汤,下黄瓜、皮蛋煮沸后加入盐、味精、胡椒即可。

要诀

黄瓜皮蛋汤的制作要诀:

皮蛋扑干豆粉时一定要扑好,以免炸后煮汤脱粉;

黄瓜不能久煮,久煮无清香味;

本品有油炸过程,需备植物油约150克。

健康提示

1. 黄瓜含糖类、甙类、氨基酸、维生素A、维生素B2、维生素C、钙、磷及铁等成分;

2. 皮蛋含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、钙、磷、铁、尼克酸等;

3. 黄瓜具有清热、解渴、利尿之功效,而皮蛋具有解疮毒、痘毒的功效。

食物相克

松花蛋(鸭蛋):松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。

2011-01-22 22:57:4018103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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