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肉棕鲈鱼
沪菜
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沪菜
用料
主料:
肉棕1颗
鲈鱼1尾
香茹1朵
胡萝卜丝1大匙
姜丝1/2大匙。调味料淀粉1/2大匙
盐1/2大匙
香油1小匙
做法
4 步
将鲈鱼洗净沥干,肉粽可先解冻或是蒸好备用;香茹切丝备用。
将肉粽打开,粽叶放在一边备用;在洗干净的鲈鱼鱼腹中撒上少许淀粉,再将肉粽用汤匙慢慢填入,并且稍微压紧,外面的部分整理好,不要把馅露出来。
粽叶上的米粒整理干净,将鲈鱼小心地放到粽叶上,头尾的粽叶从两边折到中间,稍微包住鱼头及鱼尾,再用粽强固定。将材料2撒在鱼身上,再撒上盐、香油,然后放入盘子里备用。
将蒸笼的水先煮沸后,再放入肉粽鲈鱼,以大火蒸12—15分钟,即可取出食用。
2011-01-22 22:57:40
18103****22
本站菜谱整理自公开的传统食谱与家常烹饪资料,仅供家庭烹饪参考;文中用量与火候请结合自家灶具调整,特殊体质者食用前请留意「食物相克」提示。
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